https://pilarbenitez.com/wp-content/themes/Radiant Home | Pilar Benítez

¡Hola, soy Pilar Benítez!

Soy especialista en Hábitos Saludables.

Mi trabajo consiste en acompañarte a desarrollar mejores hábitos relacionados con las distintas facetas de tu vida, para que alcances el equilibrio vital que buscas.

Porque la calidad de nuestra vida, depende de la calidad de nuestros hábitos.

Si mantienes los que tienes, es dificil que hayan cambios.

Si los mejoras, el cambio se produce.

Tengo el método que necesitas

 

Se basa en 2 preguntas clave:

¿Qué quieres conseguir?

¿Tus hábitos, van orientados a conseguirlo?

Llevo más de 20 años asesorando a las personas para que sepan que hábitos de alimentación, descanso, cuidado mental y emocional deben integrar en función de cómo quieren estar. 

 

Quiero tener energía estable

Quiero liberar estrés

Quiero concentrarme mejor

Quiero calma mental

Quiero equilibrio emocional

Quiero descansar bien

Quiero disfrutar de mi vida

Testimonios

Todo es muy interesante. Me queda todavía mucho camino, algunos aspectos empiezan a consolidarse y me siento mucho más tranquila y centrada .  ¡¡¡Gracias!!!

Yolanda

En pocas palabras mi testimonio sobre los programas que he hecho con Pilar y su método sería situarme en un punto más cercano al equilibrio personal, del que todavía debo aprender mucho, más allá de todos los conocimientos sobre los alimentos y el hecho de ser consciente de lo que comemos.

Maria

Me ha ayudado a mejorar mis hábitos de alimentación de una manera sencilla. Como cada día fuera de casa por mi trabajo y la metodología de Pilar me ha ayudado con la planificación y la organización de los menús.
Lo que más he notado, a parte de perder algo de peso, es sentirme con más energía.
¡Muchas gracias!

Marta

Este método y la asesoría contínua de Pilar me han ayudado y motivado a mirar más hacia adentro. Te ayuda a simplificar, priorizar, centrarte en lo importante realmente, y eso me alivia mucho la ansiedad.  

Mariola

El método me está pareciendo muy interesante, he aprendido nuevos ingredientes y diferentes platos que me permitirán mejorar mi salud así como tomar conciencia del poder energético de los alimentos. Por otra parte, las meditación me parece un complemento idóneo para desestresarnos y vivir con más plenitud. Gracias 😉

Emma

Soy una mujer que como la gran mayoría hacemos 24 cosas a lo largo del día, siempre pendiente de los demás, agotada y dolorida, me animé a hacer el programa con Pilar, no lo tenía muy claro pero necesitaba ayuda, ni os imagináis cómo me cambió mi vitalidad toda la energía que tengo en estos momentos, aprendí con pequeños hábitos a introducir nuevas rutinas en mi vida, y todo el mundo me lo ha notado. 

Lola

El Círculo Radiante

LA PLATAFORMA ONLINE QUE TE YUDA CON TUS HÁBITOS EN EL DÍA A DÍA

Encuentra de forma fácil y práctica las recetas sanas que necesitas, los menús según tus necesidades, las listas de la compra preparadas, respuestas a tus dudas recurrentes…y además, estarás conectada con mujeres como tú, porque el Círculo Radiante es como un gran abrazo virtual. Un espacio para aprender, compartir experiencias y recibir motivación cuando la necesitas. A tu ritmo.

Mis Libros

 Los escribo ¡para inspirarte a hacer los cambios que te ayudarán a revolucionar tu bienestar!

"El libro "¡Siéntete Radiante! Método de bienestar para mujeres, es un libro imprescindible, no para tener 1 sino 3"

Siempre me he sentido muy feliz en mi condición de mujer, muy agradecida a todos los dones que me han sido dados. Mi vida es una búsqueda continua para vivir de una forma consciente y serena. Pero todos sabemos la difícil tarea que eso representa. En este libro, Pilar nos coge amorosamente de la mano y nos guía para que cada mujer aproveche todo su potencial, y a través de la alimentación, la meditación y la conciencia nos sintamos radiantes y felices.

Es un libro imprescindible, no para tener 1 sino 3; uno en la cocina, otro en la mesita de noche, y otro para regalar, ya que, qué mayor felicidad que la de compartir lo que nos hace felices con otros!”

NORA NAVAS
Actriz

"Este libro es el resultado de una búsqueda que incluye pasión y tenacidad en el aprendizaje"

Los seres humanos, dice Pilar Benítez, somos un sistema en el que todo está entremezclado y entrelazado. Su libro «¡Siéntete Radiante1″es el resultado de una búsqueda que incluye pasión y tenacidad en el aprendizaje, experiencia, y la convicción de que compartir lo que sabemos nos multiplica.

IMA SANCHÍS
Periodista y escritora

"El método de Pilar Benítez es la introducción perfecta para toda mujer que desee mejorar su salud y su bienestar"

Este libro es la introducción perfecta para toda mujer que desee mejorar su salud y su bienestar a través de optimizar su alimentación y mejorar sus hábitos de vida y de gestión personal.

DR. JORGE PÉREZ-CALVO
Médico y autor

"Pilar nos recuerda que podemos ser dueñas de nuestra vida, nos acompaña de forma amena y positiva"

Con este método Pilar nos recuerda que podemos ser dueñas de nuestra vida, nos acompaña de forma amena y positiva a revisar nuestros hábitos y nos sugiere interesantes cambios para potenciar nuestro bienestar.

LYDIA DELGADO
Diseñadora de moda

"Un libro claro, honesto, didáctico y útil para recuperar el pulso vital"

¿Cuándo y cómo hemos perdido el control de nuestro bienestar y nuestra vida?. 

Pilar, desde su larga trayectoria profesional y experiencia vital, invita a todas las mujeres que lo deseen a recuperarlo. Un método y un libro claro, honesto, didáctico y útil para recuperar el pulso vital, sentirse radiante y vivir mucho mejor.

FERRAN RAMÓN-CORTÉS
Escritor y fundador del Instituto 5 Fars

“En este libro Pilar Benitez nos guía de una manera precisa, serena, amorosa y sabia"

En este libro Pilar Benitez nos guía de una manera precisa, serena, amorosa y sabia en la dirección de un vivir más sano y vital. Aunque no sea mujer me sumo igualmente a recibir sus conocimientos.

JOAN GARRIGA
Psicólogo, escritor y co-fundador del Instituto Gestalt

Soy tu asesora personal en el cambio de hábitos que necesitas 

La mayor parte de las veces no nos damos cuenta de que muchas cosas de las que hacemos, las hacemos de forma automática.

No somos conscientes de que nuestras rutinas diarias afectan a nuestra vida y a nuestro destino.

Te acompaño a actuar con responsabilidad, pasando por un proceso de transformación de tus hábitos, para convertirlos, por fin, en los actos que representan a la persona que deseas ser.

Pilar Benitez - Nutricionista - Siéntete radiante
Ayuno intermitente

Ayuno intermitente

QUE ES EL AYUNO INTERMITENTE Ayunar el acto de abstenerse total o parcialmente de comer o de beber durante un período de tiempo. Un ayuno intermitente, o “intermitent fasting”, consiste en realizar períodos de ayuno determinado y preestablecido, dependiendo de cada...

 ¿Te puedo ayudar? Contacta conmigo:

Sígueme en redes sociales