Tengo el método que necesitas

Todo es muy interesante. Me queda todavía mucho camino, algunos aspectos empiezan a consolidarse y me siento mucho más tranquila y centrada .  ¡¡¡Gracias!!!

Llevaba un tiempo notando que las cosas no iban bien. Mucho trabajo, dormía mal, siempre andaba cansada, estresada.
Comía a ratos, cualquier cosa. Siempre con mi lista interminable de tareas pendientes. Y llegó Pilar… a poner un poco de orden, pero sobre todo a hacerme ver con mis ojos (porque estas cosas las tienes que ver tú) que eso de andar en la rueda del hámster no es sostenible en el tiempo, y que intentar llegar siempre a todas partes solo me estaba llevando a perderme a mí misma.  Y paré.
Bueno, estoy en ello. Sin presión, que ya tengo suficiente en mi día a día. Mirando de equilibrar lo que debo hacer por los demás con lo que necesito hacer por mí. Buscando mi espacio, respirando, meditando o dándome una tarde de fiesta. Y por el camino estoy mejorando mi alimentación, organizándome mejor, corrigiendo errores nutricionales -si es que a veces lo mejor es lo más sencillo- aplicando recursos para llegar a ser la mujer que quiero ser, y que no es una loca de la perfección, sino una mujer vital, realizada y feliz.
Y para eso hay que estar sana.
Y estar rodeada de gente que sabe y te quiere bien, como Pilar.

Me ha ayudado a mejorar mis hábitos de alimentación de una manera sencilla. Como cada día fuera de casa por mi trabajo y la metodología de Pilar me ha ayudado con la planificación y la organización de los menús.
Lo que más he notado, a parte de perder algo de peso, es sentirme con más energía.
¡Muchas gracias!

Este método y la asesoría contínua de Pilar me han ayudado y motivado a mirar más hacia adentro. Te ayuda a simplificar, priorizar, centrarte en lo importante realmente, y eso me alivia mucho la ansiedad.  

Contraté el programa de Pilar porqué deseaba repensar mi alimentación y comprobar si me estaba alimentando bien, conforme a mi edad y a mi estilo de vida. Pilar me ayudó a concretar los objetivos, que iban más allá de la comida y a ponerlos en  relación con mi estado mental y físico. En concreto, deseaba sentirme más sosegada en mi día a día, más fluida, darle menos vueltas a mis preocupaciones, con energía y serena. Y contraté su programa con la finalidad de adquirir unas buenas pautas de alimentación, beneficiosas para el sistema nervioso y para el bienestar físico en general. Las pautas de Pilar son muy claras, esquemáticas y fáciles de incorporar en el día a día. Paralelamente a las recomendaciones sobre alimentación, Pilar acompaña muy bien con otras prácticas para centrar la mente y conseguir que, al fin , el día a día pueda transcurrir con más orden, sencillez y calma. Aún me queda mucho por practicar y aprender, pero Pilar me ha dado un buen empujón. Siento que las mejoras que he introducido en mi alimentación me hacen sentir mejor y que tengo buenas herramientas para mantenerme en un buen estado físico y anímico. Autocuidarse es una práctica diaria, que con frecuencia vamos postergando y Pilar te ayuda a incorporarla en la cotidianeidad. Os recomiendo la compañía de Pilar.