Hay algunos días en que la rutina nos envuelve, vienen días de lluvia, el cielo es gris… Alguna de nosotras puede experimentar tristeza o incluso depresión, especialmente si se alteran la hormona melatonina y el neurotransmisor cerebral serotonina. La reducción...
Entiendo que si estás leyendo un post en este blog, es porque ya estás concienciad@ de que lo que comes está directamente relacionado con tu estado de salud, de que tus comidas influyen para prevenir o aumentar el riesgo de padecer enfermedades.Pero quizás te resulte...
Hace unos meses, Sonia Navajo, psicóloga atípica, como ella misma se define, me contactó para comentarme un proyecto que tenía entre manos, escribir un libro para ofrecer un recorrido holístico y multidisciplinar de cara a abonar la fertilidad.Su idea era entrevistar...
Trabajar desde casa nos obliga, en casi todos los casos, a estar conectadas durante muchas más horas a nuestros ordenadores, tablets y móviles.¿Puede esta hiperconectividad afectar a nuestro bienestar? En una situación en la que la tecnología se ha vuelto esencial...
El cerebro es una delicada maraña de neuronas y conexiones dotadas de sustancias químicas (neurotransmisores) capaces de transmitir mensajes en cada punto de nuestro cuerpo. El cerebro se nutre básicamente de glucosa… ¡No queremos decir azúcar!, sino, de la...
