Dedica un tiempo a organizar tu «Batch cooking»Los horarios de trabajo y el agotamiento son causa de malos hábitos y una alimentación poco variada y no equilibrada.La falta de tiempo es una de las razones por las que acumulamos peso, por ejemplo. No priorizamos o no...
Te animo a probar zumos y batidos saludables de verduras frescas con frutas, algunas especias y super alimentos, combinados de forma adecuada para que te nutran, te hidraten y te refresquen.Para facilitártelo, he preparado algunas recetas que seguro te van a resultar...
Las semillas de chía (Salvia hispanica L.) provienen de una planta de Centroamérica. Sus semillas se recogen en verano, son ricas en ácidos grasos, antioxidantes, aminoácidos y fibra. Es una excelente fuente de ácidos grasos insaturados omega -3 y omega-6. Su...
Es una pequeña semilla originaria de México que proviene de una planta de la misma familia que la menta y la salvia.Es una de las principales fuentes vegetales de ácidos grasos omega 3. A la vez, es imposible hablar de la chía sin hacer mención a su valor para...
