Algunos alimentos contienen unos nutrientes llamados ácidos grasos insaturados, que se dividen en dos grupos: los monoinsaturados y los poliinsaturados. Dentro de los primeros, el más representativo es el oleico, presente en el aceite de oliva, los aguacates y las...
Agua de pepino, menta y chíaPrepara una jarra con agua mineral, medio pepino bien lavado y a finas rodajas con la piel (evita el final), un puñadito de hojas de menta fresca. Añádele una cucharada sopera de semillas de chía. Déjala un rato en la nevera, y sácala un...
Hoy voy a compartir una receta bien sencilla, Agua fresca de Chía! Ingredientes: 2 vasos de agua mineral2 cdas. de semillas de chia1 cdita. de endulzante natural: hojas de estevia, melaza de arroz…limón, lima, hojas de menta, frutos rojos Se prepara así: Tostar...