por Pilar Benitez | Abr 30, 2022 | Cuerpo Sano
El ayuno intermitente puede ayudarte, pero no de la misma forma ni con las mismas reglas que a los 30. Aplicado sin ajustar, puede incluso jugar en tu contra. Por qué no es lo mismo que antes Con los estrógenos a la baja, tu cuerpo ya gestiona el estrés de forma...
por Pilar Benitez | Feb 4, 2022 | Cuerpo Sano
Probablemente no toda la que necesitas ahora mismo — no porque comas mal, sino porque tus necesidades han cambiado y las raciones de antes ya no bastan igual. Por qué pesa más que antes Con los estrógenos a la baja, a tu cuerpo le cuesta más mantener masa muscular, y...
por Pilar Benitez | May 21, 2021 | Recetas saludables, Aliméntate con propósito, Cuerpo Sano
Te animo a probar zumos y batidos saludables de verduras frescas con frutas, algunas especias y super alimentos, combinados de forma adecuada para que te nutran, te hidraten y te refresquen.Para facilitártelo, he preparado algunas recetas que seguro te van a resultar...
