por Pilar Benitez | Ene 26, 2022 | Cuidados naturales
¿Se te hincha la barriga a menudo? ¿Tienes gases? En algunos casos, los gases pueden causar dolor e hinchazón y afectar tus actividades diarias. En promedio, las personas experimentan flatulencias entre 13 y 21 veces al día, según los Institutos Nacionales de Salud....
por Pilar Benitez | May 13, 2021 | Aliméntate con propósito, Cuidados naturales, Mente clara
AVENA ARÁNDANOS Y ANACARDOSINFORMACIÓNGrado de dificultad : FácilRaciones : 1Tiempo de preparación : 5 minTiempo de cocción : 3 minNº de ingredientes : 5INGREDIENTES70gr Copos de avena(1 CS) Arándanos (frescos, secos o congelados)(1 CS) Anacardo(1/2 vaso) Bebida...
por Pilar Benitez | Abr 20, 2021 | Cuidados naturales, Mente clara
Trabajar desde casa nos obliga, en casi todos los casos, a estar conectadas durante muchas más horas a nuestros ordenadores, tablets y móviles.¿Puede esta hiperconectividad afectar a nuestro bienestar? En una situación en la que la tecnología se ha vuelto esencial...
por Pilar Benitez | Abr 6, 2021 | Cuidados naturales
🥄 RECETAIngredientesAceite de AlmendrasPiel de dos limones1 cdita. de Canela1 cdita. de RomeroBote de cristal con tapaPreparaciónLava bien los limones, pelados, y parte la piel de limón en trozos pequeños. Ponla en el bote de cristal y añade medio vasito de agua...
por Pilar Benitez | Abr 3, 2021 | Cuidados naturales
En este resumen, encontrarás 20 recomendaciones que te ayudan a equilibrar tu energía, tu digestión, tu peso, tu ánimo y humor, con muy poco esfuerzo.Si los aplicas de forma regular, tu objetivo de estar sana y en forma no se quedará siempre a la cola, ¡aplica todo lo...
por Pilar Benitez | Mar 5, 2021 | Cuidados naturales
«¡Estoy agotada!» – ¿Te suena?🎙 Si quieres escuchar este post en podcast, hazlo desde aquí 🎙Es un hecho: alrededor de los cuarenta años, cuando te reúnes con otras mujeres de tu edad que trabajan, un tema de conversación recurrente es que estamos agotadas.Hace...
