Si los aplicas de forma regular, tu objetivo de estar sana y en forma no se quedará siempre a la cola, ¡aplica todo lo que puedas!
Cuidados naturales
¿Estás agotada?
¡Estoy Agotada! – ¿Te suena? Después de leer este artículo entenderás el porqué y verás que no eres la única. Las mujeres hemos de encontrar un sistema para integrar de forma práctica el cuidado propio. Con el método ¡Siéntete Radiante! te acompaño a conseguirlo.
¿Te cuesta dormir? 10 tips claves para conciliar el sueño.
En este vídeo comparto contigo algunas recomendaciones para dormir mejor. ¡Ven a descubrir tips que pueden ayudarte a dormir bien y conseguir el sueño regenerador que necesitas y deseas!
¿Cómo podemos estimular las defensas desde casa?
Estas pautas incluyen actividades que te ayuden a relajarte, a minimizar el estrés.
Evita los resfriados en invierno
Vamos a compartir contigo nuestros mejores consejos para que evites las molestas de pasar por un resfriado.
¿Envejeces de manera saludable?
Todas queremos seguir sumando años pero con salud. Es esencial valorar qué hábitos debilitan nuestra salud y evitar factores que provocan que éste se acelere.
Mascarilla para el cabello: aceite de coco y aguacate
El aguacate es uno de los mejores ingredientes para reparar el cabello. El aceite de coco ayuda a mejorar el aspecto de la melena cuando hay sequedad o agresiones por el sol, el cloro…
Pásate al tinte natural
En el año 2006, la Unión Europea prohibió 22 compuestos de los tintes por relacionarse con diferentes tipos de cáncer: mama, vejiga, leucemia y linfoma.
Cuidados básicos para tus pies
Unos pies mal cuidados pueden llegar a ser desagradables a la vista. Incluso, tener algún problema de salud si no les prestamos atención.
Exfoliante natural para tus pies… ¡con agradable aroma a menta!
Esta receta es un exfoliante natural para tratar tus pies antes de ducharte.
Repelente natural antimosquitos
En las tiendas vamos a encontrar un gran abanico de diferentes tipos de repelentes: químicos, naturales, en spray, roll-on… Proponemos una receta de «repelente natural antimosquitos» para evitar el uso de sustancias químicas y sus efectos adversos.
El gran secreto para que comer mejor sea posible: cocina el domingo
Primero necesitamos saber qué ingredientes debe haber siempre en una despensa, nevera y congelador saludables. A continuación, es importante planificar el menú semanal, y la lista de la compra.
Tips para un sueño regenerador
El momento de dormir es importantísimo para nuestro bienestar, pues es cuando descansamos y nos regeneramos.
¿Descansas lo suficiente?
El sueño restaura las energías física y mental, pero sólo si dormimos lo suficiente y el sueño es de calidad.