por Pilar Benitez | Oct 18, 2024 | Hábitos saludables
Sonia Motos ha publicado un artículo en la revista Mía donde recoge una entrevista que me hizo, con el objetivo de ayudar a integrar hábitos básicos que nos brindan bienestar de una manera práctica y fácil.Estos hábitos son totalmente viables, incluso con nuestra...
por Pilar Benitez | Jun 11, 2024 | Hábitos saludables
Mi querida amiga Sonia Navajo y yo hemos grabado un episodio de podcast donde hablamos sobre hábitos para deshincharse. ¡No os lo podéis perder!En este episodio, Sonia, psicóloga atípica, apasionada por la evolución humana, y yo, con mi enfoque siempre muy práctico y...
por Pilar Benitez | Feb 15, 2022 | Hábitos saludables
La búsqueda de la felicidad es un objetivo común en la vida de muchas personas. Sin embargo, a menudo pensamos que la felicidad depende de grandes cambios o eventos significativos. La realidad es que nuestra felicidad cotidiana se construye a partir de pequeños...
