Menús a tu medida
Diseñaré tus menús para optimizar :
- Tu nivel de energía
- Tus digestiones
- Tu peso
- Tu concentración
- Tu estado de ánimo
- Organizaremos los menús y las compras.
O quizás, también quieres:
- Transitar hacia una alimentación plant-based (más vegetal) de una forma segura y pautada
¡Nos ponemos manos a la obra!
“Somos lo que hacemos día a día.
La excelencia no es un acto, sino un hábito”
Aristóteles
Coach de alimentación saludable
Llevar un estilo de vida saludable es una forma de estar en el mundo. Y lo vas diseñando a través de lo que comes, que bebes, cómo te organizas, cómo descansas, cómo te renuevas y te relacionas con tu cuerpo.
Alimentación natural y sostenible
Lo que comes es la base de tu salud, aprende a escogerlos según tus objetivos y que además resulten adecuados para la salud de tu entorno y el planeta.
Presencia y Calma
Es importante desarrollar el hábito de mirar hacia adentro, observar que pasa, poner orden.
Es un hábito fundamental que hará sinergia con tu buena alimentación para ayudarte a sentirte más sana, más serena, más feliz.
P&R
PREGUNTAS Y RESPUESTAS FRECUENTES
Primera sesión
Recogeré de tu mano toda la información que quieras compartir.
Te prepararé tu plan de acción, los menús personalizados y las recetas, junto con las listas de compra y batch cooking, todo preparado para tí.
¿Cada cuánto recomiendas hacer una sesión de seguimiento?
Entre cada sesión dejaremos que pasen unas 3 semanas, para que puedas aplicar los cambios tranquilamente y podamos valorar las mejoras.
¿Cuánto dura una sesión?
Normalmente estamos unos 90 minutos.
¿Entre sesión y sesión puedo contactar contigo?
Si, por supuesto, estamos juntas en esto. Podrás enviarme tus consultas yo te iré dando respuesta y soporte.
¿Son presenciales u online?
Las haremos online. Recibirás puntualmente el enlace para conectarte antes de la sesión, y verás que técnicamente todo es muy fácil y fluido.
Sólo necesitas un ordenador o tablet y una buena conexión a internet.