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Cursos

¡Revitalízate! Gestiona tu bienestar a través de lo que comes

3 semanas: 8 al 28 de marzo via Zoom + Grupo WhatsApp por Pilar Benítez

Precio 150€

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5 recetas para librarte del azúcar

16 de Marzo via ZOOM por Pilar Benítez

Gratis

 ¿Imaginas poder disfrutar del dulce de una forma saludable? ¡Pues es posible y además es fácil si sabes cómo? En este webinar voy a darte algunas claves que te ayudarán a deshacerte del azúcar y 5 recetas dulces, para que empieces a hacer pequeños cambios en tus hábitos y veas cómo se puede sustituir el […]

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¡Libérate! Del azúcar

2 Semanas: del 13 al 26 de Abril via Zoom + Grupo WhatsApp por Pilar Benítez

Precio 120€

  ¿Te imaginas que comer dulce fuera muy saludable, y al hacerlo no temieras perjudicar tu salud ni engordar? 😄  Muchas claudicamos frente al esfuerzo de no comer azúcar, porque es difícil y porque nos gusta y nos concedemos comer dulce cuando necesitamos remontar la energía, distraernos o relajarnos.  👉  Con este curso-reto vas a […]

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¡Libérate! Del peso que te sobra

3 semanas: lunes 18 mayo al domingo 7 junio. via Online+ grupo WhatsApp por Pilar Benítez

Precio 150€

¿Puedes eliminar la grasa que te sobra? ¡Claro, ese es el plan! No con los clásicos métodos que restringen calorías, sino escogiendo los alimentos que estimulan el metabolismo y desactivan la inflamación.🌱 Exceso de grasa no, salud y energía, si😍 Hoy en día hay muchos estudios que asocian la grasa acumulada al riesgo de enfermedad […]

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¡Reconecta! 5 minutos al día contigo misma

2 semanas: jueves 13 mayo hasta el miércoles 26 mayo via Zoom + Grupo WhatsApp por Pilar Benítez

Precio 120€

✨Con este Curso & Reto vas a conseguir establecer una práctica diaria de atención plena (mindfulness) para reconectar contigo misma y con los demás. ✨ 2 semanas en las que aprenderás los beneficios que la práctica de atención plena (mindfulness) aporta a tu salud y a tu mente y crearás tu propia rutina diaria, reduciendo estrés y […]

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