✨Con este Curso & Reto vas a conseguir liberarte del peso que te sobra✨
3 semanas con las que conseguirás perder peso y aprenderás para siempre la forma de conseguirlo ¡ganando salud, energía y buen humor!
- Clase semanal en directo: te explicaré el contenido de cada módulo de forma progresiva y siguiendo el temario que te detallo más abajo.
- Guía semanal: los menús de cada semana para perder peso, con sus recetas, listas de la compra y propuesta de batch cooking de la semana.
- Grupo exclusivo de whatsapp: desde el lunes 8 de febrero y durante 3 semanas (hasta el domingo 28 de febrero), ¡estaremos conectadas permanentemente! a través de un grupo en el que durante las 3 semanas estaré atenta para resolver dudas y ofrecerte apoyo y seguimiento.
📔 CONTENIDOS DE CADA SESIÓN:
🔸 SEMANA 1 Lunes 8 de febrero a las 19:30H
💚 ¿Porqué engordamos? Las 2 causas principales del sobrepeso.
💚 Alimentos que ayudan a estimular el organismo y a quemar grasa acumulada
💚 Alimentos que debemos minimizar porque se acumulan con facilidad
💚 Alimentos que estimulan las funciones de drenaje
🔸 SEMANA 2 Lunes 15 de febrero a las 19:30H
💚 Comer ordenadamente
💚 Rutinas que nos ayudan a regular el apetito
💚 Rutinas que nos ayudan a drenar acumulaciones en zonas concretas
💚 Recetas específicas para adelgazar
💚 Bebidas que estimulan el drenaje
🔸 SEMANA 3 Lunes 22 de febrero a las 19:30H
💚 Ayuno intermitente: tipos
💚 Cómo ayunar de forma segura.
💚 Bebidas saludables para hidratarnos durante las horas de ayuno
🌷 Destinado a:
Este curso está dirigido a todas aquellas mujeres que desean liberarse de un sobrepeso incómodo, y desean hacerlo sin perder salud, energía, ni el buen humor, sin pasar hambre y sin tener efectos rebote.
Con este curso, empezarás a tener un considerable dominio de lo que comes y de cómo afecta a tu cuerpo, y sí abordar con éxito el tema del sobrepeso
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ Esto es lo que dicen otras mujeres que se han formado y revolucionado su bienestar con mi método💚: VER TESTIMONIOS