Ingredientes
Se prepara así
Si infusionamos las semillas de chía lograremos que la fibra soluble quede en el agua. Luego, colaremos la infusión (no comer las semillas) y lo tomaremos en caso de diarrea para solidificar las heces y frenar la diarrea.
De esta receta es interesante que sepas
Se aconseja infusionar las semillas con las siguientes plantas medicinales como manzanilla, menta, té de 3 años (bancha o kukicha). Hay que esperar a que las semillas suelten sus mucílagos y la infusión tenga un aspecto gelatinoso.
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Y si es para el estreñimiento, ¿dejo las semillas?
La fibra que aporta te ayudará para el estreñimiento!