El domingo anunciamos el Retiro Radiante de octubre dentro del programa Autocuidarse 50plus… y ya no quedan plazas disponibles. Se han reservado con rapidez, y no puedo más que daros las gracias por la confianza, la ilusión… y esas ganas de cuidaros de verdad.
Si te quedaste con las ganas de venir, no te preocupes: hemos abierto una lista de espera, por si alguna plaza se libera. Puedes dejar tu nombre, y te avisaremos directamente si hay una cancelación.
Además, ya estamos trabajando en una nueva convocatoria para invierno: otro fin de semana de autocuidado, esta vez con el abrigo de la naturaleza en su versión más íntima…con ratos delante del fuego, descanso profundo, comidas que reconfortan…y el mismo deseo de ayudarte a reconectar contigo, sin exigencias, sin culpa, sin ruido.
📍 Vilamacolum, Alt Empordà | 🗓 7-8-9 Noviembre | 👭 17 plazas
📍 Vilamacolum, Alt Empordà
🗓 7-8-9 Noviembre | 👭 17 plazas
🗓 17–19 octubre 2025 | 👭 Plazas agotadas
Te invito a una experiencia única de 3 días y 2 noches para reconectar con tu cuerpo, recargar tu energía vital y aprender a cuidarte con consciencia.
En una masía rústica del siglo XVII, rodeados de naturaleza y paisaje rural, en pleno corazón del Alt Empordà y del Mediterráneo, te acompañaremos a sentar las bases de una vida más radiante, consciente y saludable.
Con más de 1.200 m², este refugio de paredes de piedra, vigas antiguas, amplios salones y sala de yoga luminosa, se convertirá en nuestra casa donde respirar aire puro, escuchar el canto de los pájaros y desconectar del ruido exterior.
Este retiro está diseñado para mujeres como tú: maduras, sabias, y listas para priorizar su bienestar.
Nutrición terapéutica y placentera: Menús deliciosos diseñados por Pilar Benítez con ingredientes locales y de temporada, pensados para depurar, nutrir en profundidad y apoyar la salud digestiva y hormonal.
Talleres transformadores: Exploraremos juntas hábitos del autocuidado con herramientas prácticas, cocina saludable, ejercicios de escritura y círculos de expresión.
Movimiento consciente: Yoga suave, meditaciones guiadas, automasaje y caminatas en silencio que te ayudarán a calmar la mente y resetear el sistema nervioso.
Espacios para ti: Tiempo libre para descansar y reconectar contigo misma, en un entorno rural y de naturaleza que invita a la pausa y la reflexión.
Comunidad y soporte: Un espacio seguro para abrirte, dejarte ser y sentirte sostenida por la presencia de otras mujeres como tú. Honramos nuestra energía y compartimos sabiduría.
Transporte no incluido. Podemos ayudarte a gestionar el traslado desde las estaciones de tren/ave de Figueres o Girona. Es necesario avisar con al menos 2 semanas de antelación.
A veces, el mayor acto de amor propio no es hacer más, sino detenerte para escucharte. Este retiro no es una pausa en tu vida —es el comienzo de una forma distinta de habitarla.
🛏 Hab. doble: 685 €/persona
🛏 Hab. triple: 585 €/persona
Totas las habitaciones tienen baño ensuite.
Las alumnas del programa Autocuidarse 50+ disfrutan de un descuento de 100€, que se aplicará en el segundo pago.
La reserva se confirma al realizar el primer pago a través del portal web y completar el formulario de inscripción. En caso de cancelación, no se reembolsa el importe si se realiza con menos de dos meses de antelación. Si se cancela hasta tres meses antes del retiro, se devuelve el 50% del importe abonado
🛏 Habitación triple: 485 €/persona
🛏 Habitación doble: 585 €/persona
Totas las habitaciones tienen baño ensuite.
Reservas por orden de inscripción. 50% en el momento de reservar, 50% quince días antes del retiro.
La reserva se confirma al realizar el primer pago a través del portal web y completar el formulario de inscripción. En caso de cancelación, no se reembolsa el importe si se realiza con menos de dos meses de antelación. Si se cancela hasta tres meses antes del retiro, se devuelve el 50% del importe abonado
Plazas Limitadas
Nivel de experiencia en yoga: ninguno necesario
Autora, mentora y especialista en salud natural femenina.
Ha acompañado a miles de mujeres en su camino hacia el bienestar con enfoque práctico, cercano y transformador.
📚 Autora de 5 libros: Autocuidarse, Mujeres agotadas y ¡Siéntete radiante!, Alimentos que curan, ¡Siéntete radiante en 8 semanas!.
Testimonios Retiro Radiante Octubre
A mujeres que quieren sentirse bien desde dentro, reconectar con su cuerpo, recuperar su energía vital y aprender a cuidarse de forma natural y sostenible. *Idioma: Español
El inicio del retiro será el viernes a las 6PM. El retiro finalizará el domingo a las 12PM.
El retiro tiene lugar en Vilamacona, una masía del S XVII preciosa y restaurada con cariño, rodeada de naturaleza, campos de cultivo y silencio, en el corazón del Alt Empordà.
Está ubicada en el pequeño pueblo de Vilamacolum, en la provincia de Girona. Un lugar con alma rural, muy cerca del río Fluvià, a pocos kilómetros del mar y del Parque Natural de los Aiguamolls de l’Empordà.
Vilamacona es un espacio pensado para el descanso profundo, el contacto con la tierra, y la reconexión con lo esencial. Cada rincón está cuidado al detalle para que te sientas como en casa: desde sus habitaciones cálidas y acogedoras hasta su jardín con hamacas. La energía del lugar invita a bajar el ritmo, respirar profundo y volver a ti.
El transporte hasta el lugar del retiro no está incluido.
🚗 En coche propio o compartido
Puedes venir en tu vehículo desde Barcelona (aprox. 1h 45 min) o alrededores. Hay aparcamiento gratuito.
🚆 En tren o AVE y taxi hasta la casa
Las estaciones más cercanas son:
* Girona
Opción: Traslado privado a Vilamacona en vehículo de 4 plazas por 90€ por trayecto
* Figueres-Vilafant (AVE)
Opción: Traslado privado a Vilamacona en vehículo de 4 plazas por 50 € por trayecto
* Figueres Renfe (regional)
Opción: Traslado privado a Vilamacona en vehículo de 4 plazas por 40 € por trayecto
Podemos ayudarte a gestionar estos traslados si lo necesitas. Solo tienes que avisarnos con al menos 2 semanas de antelación. Siempre que sea posible, organizaremos grupos para compartir vehículo y abaratar el coste del trayecto entre las participantes.
Para consultas o para que contratemos un transfer para ti, por favor contacta con: angela@vilamacona.com
✈️ Desde el aeropuerto
* Girona-Costa Brava (45 min)
* Barcelona-El Prat (1h 45 min + tren a Girona o Figueres)
Durante todo el retiro disfrutarás de una alimentación natural, antiinflamatoria, sin gluten ni lácteos y sin carnes ni pescados, basada en ingredientes de temporada y por la metodología Autocuidarse 50 plus
Contaremos con un chef privado, que ha trabajado mano a mano con Pilar para diseñar un menú exclusivo para la ocasión, pensado para nutrir cuerpo, mente y digestión, aportarte energía estable y ayudarte a reconectar con tu bienestar desde dentro.
* Adaptaremos el menú en caso de alergias o necesidades especiales, siempre que se indiquen con antelación en el formulario de inscripción
No. Todo está diseñado para mujeres reales, con sus ritmos, dudas y ganas de aprender. Las prácticas son sencillas, amorosas y están pensadas para que disfrutes, no para exigirte nada.
Para reservar tu plaza en el retiro, selecciona el tipo de habitación que prefieras:
Ropa cómoda, zapatillas para caminar, botella de agua reutilizable, algo que te conecte contigo (una piedra, una foto, un objeto especial) y muchas ganas de parar, respirar y volver a ti.
*Las esterillas y material de yoga será proporcionada por la propiedad.
Por supuesto. De hecho, muchas mujeres vienen solas y se van con amigas para toda la vida. Este es un espacio seguro, de confianza, donde todas venimos a lo mismo: cuidarnos y compartir desde el corazón.
Claro, puedes venir con alguien conocido y compartir habitación con esa persona. Por favor, especificalo en el formulario de inscripción cuando reserves la plaza y haremos todo lo posible para que eso sea posible.
* Si la cancelación se realiza hasta tres meses antes del retiro, se reembolsará el 50% del importe de la reserva de la plaza.
* Si la cancelación se realiza con menos de dos meses de antelación, no se realizará ningún reembolso.
* Tienes la opción de ceder tu plaza a otra persona, notificándolo con antelación y sin coste adicional.
Si te ha quedado alguna duda o necesitas más información, puedes escribirnos directamente a: angela@vilamacona.com
Estaremos encantadas de ayudarte en lo que necesites.
Además, 15 días antes del retiro crearemos un grupo de WhatsApp con todas las participantes para empezar a calentar motores y compartir más información.
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