Llevaba un tiempo notando que las cosas no iban bien. Mucho trabajo, dormía mal, siempre andaba cansada, estresada. Comía a ratos, cualquier cosa. Siempre con mi lista interminable de tareas pendientes. Y llegó Pilar. A poner un poco de orden, pero sobre todo a hacerme ver con mis ojos (porque estas cosas las tienes que ver tú) que eso de andar en la rueda del hámster no es sostenible en el tiempo, y que intentar llegar siempre a todas partes solo me estaba llevando a perderme a mí misma. Y paré. Bueno, estoy en ello. Sin presión, que ya tengo suficiente en mi día a día. Mirando de equilibrar lo que debo hacer por los demás con lo que necesito hacer por mí. Buscando mi espacio, respirando, meditando o dándome una tarde de fiesta. Y por el camino estoy mejorando mi alimentación, organizándome mejor, corrigiendo errores nutricionales- si es que a veces lo mejor es lo más sencillo- , aplicando recursos para llegar a ser la mujer que quiero ser, y que no es una loca de la perfección, sino una mujer vital, realizada y feliz. Y para eso hay que estar sana. Y estar rodeada de gente que sabe y te quiere bien, como Pilar.

Muy bien! La verdad!! Bajada de peso de momento 2 kg, más deshinchada , ligera, enérgica de buen humor. Un podo liadilla si cocinando, jejejej pero merece la pena!

Contraté el programa de Pilar porqué deseaba repensar mi alimentación y comprobar si me estaba alimentando bien, conforme a mi edad y a mi estilo de vida. Pilar me ayudó a concretar los objetivos, que iban más allá de la comida y a ponerlos en relación con mi estado mental y físico. En concreto, deseaba sentirme más sosegada en mi día a día, más fluida, darle menos vueltas a mis preocupaciones, con energía y serena. Y contraté su programa con la finalidad de adquirir unas buenas pautas de alimentación, beneficiosas para el sistema nervioso y para el bienestar físico en general. Las pautas de Pilar son muy claras, esquemáticas y fáciles de incorporar en el día a día. Paralelamente a las recomendaciones sobre alimentación, Pilar acompaña muy bien con otras prácticas para centrar la mente y conseguir que, al fin , el día a día pueda transcurrir con más orden, sencillez y calma. Aún me queda mucho por practicar y aprender, pero Pilar me ha dado un buen empujón. Siento que las mejoras que he introducido en mi alimentación me hacen sentir mejor y que tengo buenas herramientas para mantenerme en un buen estado físico y anímico. Autocuidarse es una práctica diaria, que con frecuencia vamos postergando y Pilar te ayuda a incorporarla en la cotidianeidad. Os recomiendo la compañía de Pilar.

Gracias Pilar!! Ha estado muy bien el curso para volver a ponerme las pilas con una alimentación saludable. Gracias a todas chicas por vuestras aportaciones. Ha sido muy bonito compartir este curso con todas vosotras.

Gracias Pilar y gracias a todas! Yo me estrenaba en este apasionante mundo y tengo muchas ganas de seguir lo que he aprendido durante estos meses!

Gracias Pilar, ha sido estupendo! Todo un descubrimiento!

Gracias por esta super sensación corporal!! Me siento deshinchada y energética. Que maravilla! Me encantan los desayunos de avena o de granola. Y ese toque dulce que podemos tomar y me quita la ansiedad por las tardes. Nada de hambre y comidas sabrosas y riquíssimas! Estoy encantadíssima!

Pilar, quiero explicarte que estoy feliz y MUY sorprendida! Como ya te escribí al empezar el curso, he hecho muchas veces dieta en mi vida, y me apunté un poco escéptica..y esto es INCREÍBLE! Llevo 2 semanas comiendo cosas deliciosas que me sientan bien y he adelgazado 3 kilos!!!