Ingredientes

  • 1 coliflor
  • 30 ml. de aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Pimienta
  • Como «topping»: aguacate, tomate, bonito en aceite, anchoas, tofu ahumado… ¡a tu gusto!

Se prepara así

Precalienta el horno a 180º
Corta una coliflor en 2 y haz 2 rebanadas de unos 2,5 cm de grosor. Pon las «rebanadas» en la bandeja del horno, untadas en aceite de oliva, y aliñadas con sal y pimienta (esta es opcional) Cocínalas en el horno durante 25 minutos o hasta que estén doradas.
Chafa el aguacate y ponlo encima de la tosta de coliflor, cúbrelo con lo que desees: unas rodajas de tomate y bonito en aceite, unas finas láminas de tofu ahumado… ¡tú misma/o!

De esta receta es interesante que sepas

Este tentempié original te remineraliza, aporta vitaminas y otros nutrientes, puedes tomarlo y seguir trabajando bien concentrada/o y ligero. Una opción perfecta si necesitar regular tu peso y es ¡libre de gluten!

¿Quieres preparas preparar menús saludables y mejorar tus hábitos? El Círculo Radiante te acompaña día a día para que te sientas guiada y aprendas a comer con sentido, te ayudamos a organizarte con tips y trucos sencillos y te motivamos de forma continuada para que no decaigas en tus buenos hábitos.

Abrir chat
Pilar Benítez
¡Hola! Si tienes dudas, contáctame por whatsapp