https://pilarbenitez.com/wp-content/themes/Radiant Vídeo Curso: Aprende a crear tus Menús Sanos y Sostenibles | Pilar Benítez

Vídeo Curso: Aprende a crear tus Menús Sanos y Sostenibles

Impartido por Pilar Benítez

Cómo planificar un menú semanal de forma fácil y bien organizada
€35.00

En este video-curso de 1 hora de duración, el objetivo es que aprendas a organizar un menú semanal sano y sostenible. Podrás acceder a verlo en cualquier momento, y tenerlo siempre disponible por si deseas revisar algún concepto.

👉  Te hablo de:

  • ¿Qué alimentos debo escoger para una alimentación saludable y sostenible? Criterios para hacerlo.
  • ¿Cómo influyen los distintos grupos de alimentos en mi salud y bienestar?
  • Veremos que grupo de alimentos incluir en cada comida, sin excesos ni carencias.
  • Veremos cómo organizarte los menús de forma fácil y pautada.
  • Batch cooking:  cómo preparar la lista de recetas base de la semana
  • Lista de la compra.

¡Verás que comer sano y rico es fácil! Solo hace falta que conozcas los pasos claves y te enfoques en hacerlo.

👉 Al registrarte recibirás:

🌱  E-mail con el acceso al video con el curso, que podrás visualizar tantas veces como desees

🌱  3 plantillas descargables que te ayudarán a organizar tus menús:

  1. Plantilla de menu semanal
  2. Plantila de grupos de alimentos
  3. Plantilla de alimentos adecuados para cada comida del día

¡Disfruta del curso! 😋

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