Llevaba un tiempo notando que las cosas no iban bien. Mucho trabajo, dormía mal, siempre andaba cansada, estresada. Comía a ratos, cualquier cosa. Siempre con mi lista interminable de tareas pendientes. Y llegó Pilar. A poner un poco de orden, pero sobre todo a hacerme ver con mis ojos (porque estas cosas las tienes que ver tú) que eso de andar en la rueda del hámster no es sostenible en el tiempo, y que intentar llegar siempre a todas partes solo me estaba llevando a perderme a mí misma. Y paré. Bueno, estoy en ello. Sin presión, que ya tengo suficiente en mi día a día. Mirando de equilibrar lo que debo hacer por los demás con lo que necesito hacer por mí. Buscando mi espacio, respirando, meditando o dándome una tarde de fiesta. Y por el camino estoy mejorando mi alimentación, organizándome mejor, corrigiendo errores nutricionales- si es que a veces lo mejor es lo más sencillo- , aplicando recursos para llegar a ser la mujer que quiero ser, y que no es una loca de la perfección, sino una mujer vital, realizada y feliz. Y para eso hay que estar sana. Y estar rodeada de gente que sabe y te quiere bien, como Pilar.

Contraté el programa de Pilar porqué deseaba repensar mi alimentación y comprobar si me estaba alimentando bien, conforme a mi edad y a mi estilo de vida. Pilar me ayudó a concretar los objetivos, que iban más allá de la comida y a ponerlos en relación con mi estado mental y físico. En concreto, deseaba sentirme más sosegada en mi día a día, más fluida, darle menos vueltas a mis preocupaciones, con energía y serena. Y contraté su programa con la finalidad de adquirir unas buenas pautas de alimentación, beneficiosas para el sistema nervioso y para el bienestar físico en general. Las pautas de Pilar son muy claras, esquemáticas y fáciles de incorporar en el día a día. Paralelamente a las recomendaciones sobre alimentación, Pilar acompaña muy bien con otras prácticas para centrar la mente y conseguir que, al fin , el día a día pueda transcurrir con más orden, sencillez y calma. Aún me queda mucho por practicar y aprender, pero Pilar me ha dado un buen empujón. Siento que las mejoras que he introducido en mi alimentación me hacen sentir mejor y que tengo buenas herramientas para mantenerme en un buen estado físico y anímico. Autocuidarse es una práctica diaria, que con frecuencia vamos postergando y Pilar te ayuda a incorporarla en la cotidianeidad. Os recomiendo la compañía de Pilar.

Me ha ayudado a mejorar mis hábitos de alimentación de una manera sencilla. Como cada día fuera de casa por mi trabajo y la metodología de Pilar me ha ayudado con la planificación y la organización de los menús. Lo que más he notado, a parte de perder algo de peso, es sentirme con más energía. ¡Muchas gracias!

Todo es muy interesante. Me queda todavía mucho camino, algunos aspectos empiezan a consolidarse y me siento mucho más tranquila y centrada . ¡¡¡Gracias!!!

Soy una mujer que como la gran mayoría hacemos 24 cosas a lo largo del día, siempre pendiente de los demás, agotada y dolorida, me animé a hacer el programa con Pilar, no lo tenía muy claro pero necesitaba ayuda, ni os imagináis cómo me cambió mi vitalidad toda la energía que tengo en estos momentos, aprendí con pequeños hábitos a introducir nuevas rutinas en mi vida, y todo el mundo me lo ha notado.

Este método y la asesoría continua de Pilar me han ayudado y motivado a mirar más hacia adentro. Te ayuda a simplificar, priorizar, centrarte en lo importante realmente, y eso me alivia mucho la ansiedad.

El método me está pareciendo muy interesante, he aprendido nuevos ingredientes y diferentes platos que me permitirán mejorar mi salud así como tomar conciencia del poder energético de los alimentos. Por otra parte, las meditación me parece un complemento idóneo para desestresarnos y vivir con más plenitud. Gracias