Soy Pilar, madre, profesional, autora, formadora, activista de la salud y los buenos hábitos, acompaño a las mujeres que desean sentirse sanas, plenas, desde dentro hacia afuera… ¡radiantes!
Apariciones en prensa
Mi método
¡Siéntete Radiante!
8 cursos que te conducen hacia el autocuidado consciente.
El secreto del éxito de mi Método se basa en que combina la formación + el acompañamiento + la comunidad.
Te sentirás informada, guiada, acompañada y motivada.
¡Y enseguida notarás los beneficios!
Alimentación Saludable
Del exceso de azúcar
Del peso que te sobra
Del exceso de carne
en tu dieta
5′ de Mindfulness diario
Serenando tus emociones
Con descanso y suplementación
Con rutinas saludables
Testimonios
He realizado 2 cursos del método porque todo es muy interesante. Me queda todavía mucho camino, algunos aspectos empiezan a consolidarse, pero en otros aun necesito mas tiempo. Estar conectada con vosotras me ayuda al seguimiento y a sentirme acompañada en el proceso. En la familia, marido e hijos, no siempre te sientes comprendida ni acompañada en el proceso de evolución personal. ¡¡¡Gracias!!!
En pocas palabras mi testimonio sobre los cursos que he hecho con Pilar y su método sería situarme en un punto más cercano al equilibrio personal, del que todavía debo aprender mucho, más allá de todos los conocimientos sobre los alimentos y el hecho de ser consciente de lo que comemos.
El primer curso que he hecho (¡Revitalízate!) me ha ayudado a mejorar mis hábitos de alimentación de una manera sencilla. Como cada día fuera de casa por mi trabajo y el programa me ha ayudado con la planificación y la organización de los menús.
Lo que más he notado, a parte de perder algo de peso, es sentirme con más energía.
¡Muchas gracias!
Este método y sus cursos me han ayudado y motivado a mirar más hacia adentro. Es una herramienta adecuada para llevar una vida más fácil sintiendo que te amas y cuidas. Algo que debería ser nuestra prioridad y sin embargo no es así.
El método me está pareciendo muy interesante, he aprendido nuevos ingredientes y diferentes platos que me permitirán mejorar mi salud así como tomar conciencia del poder energético de los alimentos. Por otra parte, las meditación me parece un complemento idóneo para desestresarnos y vivir con más plenitud. Gracias 
Soy una mujer que como la gran mayoría hacemos 24 cosas a lo largo del día, siempre pendiente de los demás, agotada y dolorida, me animé a hacer el curso, no lo tenía muy claro pero necesitaba ayuda, ni os imagináis cómo me cambió mi vitalidad toda la energía que tengo en estos momentos, aprendí a introducir las recetas recomendadas en mi dieta, y todo el mundo me lo ha notado. Recibes apoyos de los expertos en alimentación, salud, meditación y ejercicio. Te animo a que lo hagas, terminarás el curso mejor de lo que crees y luego quieres más ¡Siéntete Radiante!, realmente nos lo merecemos estar un rato con nosotras mismas. Solo sé que te encantará.
El Círculo Radiante
LA SOLUCIÓN DE BIENESTAR
Nunca estarás sola en tu recorrido hacia el bienestar.
Consigue el coaching y los recursos que necesitas para cuidar de ti misma, de tu cuerpo y de tu mente. Y si buscas estar conectada con mujeres como tú, el Círculo Radiante es como un gran abrazo virtual. Un espacio para aprender, compartir experiencias y recibir motivación cuando la necesitas.
Mis Libros
En ellos transmito mucho de mi conocimiento y experiencia. Ojalá hace 20 años una buena amiga me hubiera explicado estas cosas, me habría ahorrado tantas vueltas…. Por eso los escribo ¡para inspirarte a hacer los cambios que te ayudarán a revolucionar tu bienestar!
Te guío y te acompaño de forma personalizada
para impulsarte, a través de tus hábitos de alimentación, hacia el objetivo que deseas: perder peso, ganar energía, mejorar tus digestiones… y obtener equilibrio, vitalidad y bienestar que anhelas.
Escríbeme si deseas más información.
Antioxidantes y radicales libres…¿qué son?
Qué son los radicales libres y cómo combatirlos con la alimentación
Historias de mujeres radiantes
¿Qué dicen ELLAS después de la experiencia del Programa o la formación con Pilar? Distintas edades, profesiones, procedencias, creencias… pero todas unidas por el propósito de avanzar para sentirse mejor de dentro hacia afuera, sentirse ¡radiantes! y contagiar el bienestar a su alrededor.
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La Naturaleza ahora está llamando nuestra atención, quizás en una llamada desesperada para hacernos reaccionar. No podemos seguir igual.
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