Claves para un vientre plano

Claves para un vientre plano

¿Se te hincha la barriga a menudo? ¿Tienes gases? En algunos casos, los gases pueden causar dolor e hinchazón y afectar tus actividades diarias. En promedio, las personas experimentan flatulencias entre 13 y 21 veces al día, según los Institutos Nacionales de Salud....
ABC de una despensa y nevera detox

ABC de una despensa y nevera detox

Nos vamos a familiarizar con la palabra «Detox», ¡muy fácil! es la abreviatura de «desintoxicación» o detoxificación. Si cambiamos nuestro hábitos de comida, podemos neutralizar los tóxicos que se acumulan en nuestro cuerpo (hígado, riñones…) y eliminar los que...
Caldos y sopas detox

Caldos y sopas detox

El caldo es un alimento apropiado para tomar a todas horas. Si nos acostumbramos, poco a poco, podemos sustituir los refrescos que acompañan las comidas principales, los tentempiés de media tarde ¡por un buen caldo!. Un vaso de caldo antes de las comidas nos prepara...
6′ para calmar tu mente: meditación guiada

6′ para calmar tu mente: meditación guiada

 ESCÚCHALA AQUÍTu imaginación es una de las cosas que te hace tan especial,  tú posees las llaves para abrir el reino de tu mente y puedes escoger qué castillo quieres tener, el castillo del amor, o el castillo del miedo.Tú puedes liberarte del lado negativo de tu...
Abrir chat
Resuelve dudas por whatsapp
Pilar Benítez
¡Hola! Si tienes dudas, contáctame por whatsapp