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El equipo de mentoras
El Círculo Radiante es una escuela de vida saludable,...
Infusión de chía para la diarrea
La tomaremos para solidificar las heces y frenar la diarrea.
Colaboración en «Objetivo Bienestar»
Pilar Benítez firma un artículo en el segundo número de la revista para aprender a vivir mejor.
Entrevista en «Espejo Público» de Antena 3
La periodista Susanna Griso entrevista a Pilar Benítez en el espacio Objetivo Bienestar del magazine matinal de esta cadena.
Historias de éxito
¿Qué dicen ELLAS después de la experiencia del Programa o la formación con Pilar? Distintas edades, profesiones, procedencias, creencias… pero todas unidas por el propósito de avanzar para sentirse mejor de dentro hacia afuera, sentirse ¡radiantes! y contagiar el bienestar a su alrededor.
Cocina un día ¡para toda la semana!
Hay algo que, después de los años tengo clarísimo, y es que para sentirnos mejor necesitamos simplificarnos la vida. Pero eso no es posible sin una buena planificación.
Matcha latte (Té verde con leche vegetal)
Nos ayuda a estar alerta, pero sin ponernos nervios@s. Para disfrutar de un delicioso desayuno, o tentempié, que te aporta antioxidantes y minerales, que tonifican tu inmunidad.
8 alimentos ricos en proteína para sustituir la carne
8 alimentos ricos en proteína para sustituir la...
Copos de avena con frutos rojos y omega 3
Un desayuno ideal para hacer frente al nuevo día. ¡Anímate a prepararlo!.
Los 21 tips para comer sano en un restaurante
No queremos dejar de salir y compartir, pero a veces es tan difícil comer fuera y luego sentirnos ligeras como cuando comemos en casa…
Entrevista para La Contra de la Vanguardia
Esta es la entrevista a Pilar Benítez para «La Contra» de La Vanguardia, por la periodista Ima Sanchís.
¿Sobrepeso? No hagas dieta, aprende a comer bien y tu peso se regulará
Si te preocupa acumular un incómodo sobrepeso como consecuencia de unos hábitos de alimentación desordenados al estar en confinamiento o por falta de actividad física, pon atención en si lo que estáis haciendo con tu alimentación va alineado con esto para controlarlo.
Que pesticidas e insecticidas no condimenten tus menús
Comprar alimentos verdaderamente naturales, lo que llamamos «calidad orgánica», es en realidad una inversión en salud. Aunque en algún caso pueden resultar un poco más caros, lo que se gana en vitalidad y salud tiene un valor incalculable.
Cocina de la Felicidad para Canal Cocina
Aprende de la mano de Pilar que alimentos pueden ayudarte a promover tu felicidad 🙂
Pilar Benítez estrena Blog en la revista Saber Vivir
Lee los consejos que compartiré cada semana.
Imma Arias entrevista a Pilar Benítez en @camialexit
Ante un entorno como el actual, tan cambiante, tan incierto y complejo, parece que lo único que permanece seguro es que necesitamos mantenernos en buena condición física y mental.
¿De qué manera podemos conseguir que nuestra condición sea lo que determine nuestra capacidad de adaptación?
Burrito vegano con soja texturizada
¿Necesitas recetas rápidas para comer sano & plant-based? Estos burritos te van a encantar, por ricos y por ¡fáciles de preparar!
Sopa de pasta con alubias
Este bowl es reconfortante, vigorizante, de esas recetas que te dejan satisfecha y relajada, con la sensación de haber comido algo bueno y sano…:)
Ensalada de trigo sarraceno con lentejas
Esta receta es uno de los bowls radiantes con los que puedes completar una comida con todos los nutrientes necesarios para sentirte con energía, ligera, despierta..¡disfrutando de sus sabores, texturas y colores!
8 tips para comunicarte de forma honesta y eficiente
Cuando una crisis como la del coronavirus está poniendo muchas cosas de nuestras vidas patas arriba, el estres y la incertidumbre del entorno volátil, incierto, complejo y ambiguo requiere de una buena comunicación para poder avanzar bien.